我的12条规则

1,我同时上床睡觉，每周7天（上午8点和4点），我坚持饮食，下午1点后避免咖啡因，并在睡前3小时内避免饮酒。 2,我每天早上写了至少60分钟的第一件事。 3,上午11点之前，我不检查电子邮件，除非是安排面试或电话会议，否则我不会打电话。 4,我礼貌有礼，我不发誓。 5 ...